Какой эллиптический тренажер лучше

Какой эллиптический тренанажер выбрать для дома, хорошо, что вы задались этим вопросом, т.к. при выборе есть много неочевидных нюансов. Давайте разбираться как выбрать тренажер правильно, от этого будет зависеть ваш результат тренировок. Поехали.

Магнитный или электромагнитный

Система нагружения эллипса различается:

Магнитная система нагружения — сопротивление оказывается за счет природного магнита. Нет прямого контакта колодок, действует магнитное поле. Недостаток — уровень нагрузки регулируется вручную. Нет программ тренировок. Подходит для тех, кто хочет улучшить физическое состояние, сбросить вес и не сильно требователен к точности регулировки уровня нагрузки.

Электромагнитная система нагружения — магнитное поле создаются с помощью электромагнита. Это позволяет точно создавать и регулировать уровень нагрузки одним нажатием кнопки. Оснащены компьютером с множеством программ, работают от сети. Подходит для тех, кому важен контроль нагрузок и максимальные возможности тренировок.

Переднеприводный эллипсоид и заднеприводный

Переднеприводный эллипс и заднеприводный
У заднеприводных моделей маховик расположен между педалей, как правило они имеют небольшие габариты и большое расстояние между педалями (чем меньше, тем лучше), минимальное значение в районе 15-16 см. Цена на такие варианты более низкая.

Переприводные модели имеют лучшую биомеханику, за счет минимального расстояния между педалями, т.к маховик расположен спереди. Кстати есть специальный термин для обозначения расстояния между педалями — «Q — фактор».
Цены на подобные модели стартуют от 40 тысяч рублей.

Какой должна быть длина шага эллиптического тренажера

3

Чем больше длина шага — тем эффективнее тренировки, т.к. амплитуда ваших движений больше.
В работу включается большее количество мышц при амплитудных размахах.

Бюджетные модели с длиной шага менее 40 см рассчитаны на человека ростом ниже 165 см. Если ваш рост больше — то на таком тренажеры вы не сможете проработать мышцы рук, ног и пресса в достаточной степени.

Это один из самых важных параметров на который необходимо обратить внимание — не игнорируйте его.

Вес маховика в эллиптическом тренажере

Плавность хода педалей и уровень нагрузки определяется весом маховика. Не стоит соглашаться на модели с маховиком менее 5 кг.

Есть еще любопытный момент.
Некоторые производители под весом маховика могут указывать инерционную массу. Не путайте.
Это не чистый вес маховика, значит общее усилие которое создается в движении.
Например маховик весом 10 кг, может иметь инерционную массу 20-23 кг.

При сравнении характеристик учитывайте это.

Ограничения по весу пользователя

Мы продаем много тренажеров и если вдруг что то с ними случается — мы об этом узнаем первыми. Поэтому личная рекомендация.

Если ваш фактический вес 120 кг, а максимальный вес пользователя заявленный производителем 120 кг — откажитесь от этой модели. В идеале запас по весу должен быть в районе 30 кг, тогда тренажер будет служить долго и при эксплуатации не будут проявляться скрипы.

Наклон рампы и педалей

Наклон рампы эллептического тренажера

Наклон рампы присутствует в моделях премиум уровня и позволяет повысить эффективность занятий, за счет увеличения нагрузки и разнообразия программ тренировок.

Наклон педалей необходим для удобства, присутствует в большинстве моделей среднего сегмента.

Как выбрать эллипсоид?

Если после прочтения этой статьи вы не смогли принять решение, пройдите online-тест для подбора конкретных моделей по вашим параметрам. Жмите на кнопку
Эллиптический тренажер для дома